Sem categoria

11 de November de 2019

SINTOMAS DO CÂNCER DE PRÓSTATA

#NovembroAzul Na fase inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas e quando alguns sinais começam a aparecer, cerca de 95% dos tumores já estão em […]
26 de February de 2019

Por que fortalecer o CORE?

O CORE, ou “centro”, é a palavra que define toda a musculatura da região abdominal, lombar e pélvica. Sendo a base mais importante para a estabilidade […]
24 de January de 2019

Treinar em excesso também faz mal!

Overtraining é o termo que nomeia o excesso de exercício físico e é caracterizado pela perda abrupta de rendimento, acompanhado de outros sintomas físicos, psicológicos, cognitivos […]
16 de October de 2018

4 grandes erros que comprometem o seu emagrecimento

Tá fazendo dieta, cuidando da alimentação, começou na academia, e mesmo assim o seu peso continua o mesmo? Você pode estar cometendo alguns erros que estão […]
11 de September de 2018

A fisioterapia é fundamental no tratamento de LET/DORT

LER (lesões por Esforço Repetitivo) e DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho) são um grupo de doenças como tendinite, bursite e mialgias (dores musculares), caracterizadas, principalmente, […]
11 de September de 2018

5 erros que comprometem o seu resultado

Cuidado com os erros banais que podem estar prejudicando os seus resultados: 👇🏻 ✅ Não aquecer: o aquecimento é uma das etapas mais importantes do treino, já que […]
11 de September de 2018

Sabe por que os rolinhos (foam roller) são importantes?

Porque eles promovem a liberação miofascial, o que vai preparar o seu músculo pra atividade física, aliviar tensões, liberar pontos gatilho, diminuir dores, favorecer a amplitude […]