Be Fit

26 de February de 2019

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O CORE, ou “centro”, é a palavra que define toda a musculatura da região abdominal, lombar e pélvica. Sendo a base mais importante para a estabilidade […]
24 de January de 2019

Treinar em excesso também faz mal!

Overtraining é o termo que nomeia o excesso de exercício físico e é caracterizado pela perda abrupta de rendimento, acompanhado de outros sintomas físicos, psicológicos, cognitivos […]
16 de October de 2018

4 grandes erros que comprometem o seu emagrecimento

Tá fazendo dieta, cuidando da alimentação, começou na academia, e mesmo assim o seu peso continua o mesmo? Você pode estar cometendo alguns erros que estão […]