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Overtraining é o termo que nomeia o excesso de exercício físico e é caracterizado pela perda abrupta de rendimento, acompanhado de outros sintomas físicos, psicológicos, cognitivos […]
Tá fazendo dieta, cuidando da alimentação, começou na academia, e mesmo assim o seu peso continua o mesmo? Você pode estar cometendo alguns erros que estão […]