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11 de September de 2018

A fisioterapia é fundamental no tratamento de LET/DORT

LER (lesões por Esforço Repetitivo) e DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho) são um grupo de doenças como tendinite, bursite e mialgias (dores musculares), caracterizadas, principalmente, […]
11 de September de 2018

5 erros que comprometem o seu resultado

Cuidado com os erros banais que podem estar prejudicando os seus resultados: 👇🏻 ✅ Não aquecer: o aquecimento é uma das etapas mais importantes do treino, já que […]
11 de September de 2018

Sabe por que os rolinhos (foam roller) são importantes?

Porque eles promovem a liberação miofascial, o que vai preparar o seu músculo pra atividade física, aliviar tensões, liberar pontos gatilho, diminuir dores, favorecer a amplitude […]